Vinte minutos diários em contato com a natureza podem diminuir a ansiedade e o estresse, além de melhorar o humor e o bem-estar, segundo a médica Hellen Marques Assis, especialista em Psicologia Ambiental. Ela conversou com os visitantes do Eco Park Foz durante as comemorações do Dia das Mães no último fim de semana.
Por outro lado, a exposição excessiva a telas, especialmente em crianças, pode ter efeitos negativos. A médica explica que isso desregula neurotransmissores e hormônios como o cortisol, que está relacionado ao estresse, e a dopamina, que está ligada ao prazer. “Muitas vezes uma criança está irritada e chorosa graças a desregulações neuronais”, disse Hellen, alertando que “dar um celular a uma criança pode ajudar por alguns minutos, mas o excesso pode gerar estragos futuros”.
Benefícios do Eco Park Foz
A médica ressaltou que ambientes como o Eco Park Foz podem ajudar na auto-cura e proporcionar qualidade de vida. Hellen destacou que estudos científicos indicam a importância de incluir a natureza na rotina. “Podemos começar a contemplar o nascer ou o pôr do sol, bem como uma caminhada ao ar livre. Ou ainda, ter plantas em casa”, sugeriu.
Ela finalizou sua fala com um alerta: “Se desconecte e se conecte com o que você tem de mais especial. Sua família”.
Atividades do Dia das Mães
Após a palestra, as mães puderam colocar em prática os ensinamentos da médica. Elas ganharam plantinhas como presente e puderam aproveitar os espaços para piqueniques, interagir com os animais da Fazendinha, do Aviário Imersão das Aves e assistir às apresentações do Cavalo e das Aves de Rapinas.
Enquanto isso, as crianças aproveitaram os parquinhos e o pedalinho, e todos tiveram a oportunidade de visitar a Floresta dos Primatas.
Informações sobre o Eco Park Foz
O Eco Park Foz está aberto diariamente das 9h às 17h. A entrada custa R$ 25 para moradores de Iguaçu, enquanto os residentes de municípios vizinhos recebem desconto. O parque está localizado ao lado do Dreams Park Show, na Rodovia das Cataratas.
Atividades no Dreams Park Show
No Dreams Park Show, as famílias puderam aproveitar cinco atrações: Dreams Motor Show, Museu de Cera, Vale dos Dinossauros, Bar de Gelo e Maravilhas do Mundo, além de uma experiência sensorial que promove afeto e carinho.